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私家菜
/ 黄瓜拌粉皮(含麻酱)
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一般人群
黄瓜拌粉皮(含麻酱)的热量和减肥功效
热量:
105
大卡(100克)
分类:
私家菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
105.00
碳水化合物(克)
11.30
脂肪(克)
6.14
蛋白质(克)
1.57
纤维素(克)
0.84
主料
黄瓜
100克
粉皮
200克
调料
芝麻酱
20克
醋
10克
大蒜
5克
食盐
3克
春明 香油
10克
黄瓜拌粉皮(含麻酱)做法
1.将黄瓜洗净,去两头后切丝;粉皮洗净后切条;芝麻酱加凉水调开;大蒜剥去蒜衣洗净剁成蒜茸备用。
2.将黄瓜、粉皮放入盆内,加入麻酱、精盐、醋、麻油、蒜蓉拌匀即成。
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