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姜的热量和减肥功效

姜
  • 别名:生姜、黄姜、均姜
  • 热量:46 大卡(100克可食部分)
  • 分类:蔬果和菌藻
  • 红绿灯:

评价:姜的热量不高,且富含膳食纤维,除常见作为调味品外,姜的加工制品也可以作为减肥期间解馋的零食,推荐在减肥期间食用。

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)46.00
碳水化合物(克)10.30
脂肪(克)0.60
蛋白质(克)1.30
纤维素(克)2.70

度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)
1片姜(1.0克,可食部分1.0克) 0大卡
标准(100克) 46大卡

来源

薄荷

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