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家常菜
/ 尖椒炒藕片
健身人群
一般人群
尖椒炒藕片的热量和减肥功效
热量:
66
大卡(100克)
分类:
家常菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
66.00
碳水化合物(克)
9.44
脂肪(克)
3.15
蛋白质(克)
1.15
纤维素(克)
1.99
主料
青椒
50克
莲藕
250克
调料
大葱
5克
食盐
2克
味精
1克
花生油
10克
水
20克
尖椒炒藕片做法
1. 将藕刮净切成薄片,小尖椒去籽切片;
2. 锅中放油,放入葱段煸炒,随即放入莲藕片和青椒片;
3. 放少许水炒匀,调味即可。
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