煎萝卜饼的热量和减肥功效

热量：494 大卡（每338.0克）

功效：三星减肥食物，单位热量适中

分类：菜肴，私家菜

来源：薄荷参考食物库

主料

白萝卜 250克

调料

小麦面粉 50克 盐 3克 味精 2克 椒盐 3克 色拉油 30克 各适量

类别

私家菜 理气调理 水肿调理

口味

脆嫩，干香，鲜咸。

食物做法

1.将萝卜削皮，用擦板擦成细丝，放入碗内，加面粉、精盐、味精和适量清水，搅成厚糊状，做成小圆饼，即坯料。
2.锅架火上，放油，烧至七成热，把坯料码入锅中，改用中火煎，将一面煎成黄色，翻身再煎另一面，待饼已熟透，溢出香味时，盛入盘内，与椒盐同时上桌。

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