鸡蛋(土鸡)的热量，鸡蛋(土鸡)减肥 - 薄荷食物库

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鸡蛋(土鸡)的热量和减肥功效

热量：138 大卡（100克可食部分）
分类：蛋类、肉类及制品
红绿灯：

评价：鸡蛋是优质蛋白质的来源，它能提供一定的饱腹感，健康成年人减肥时每天吃1只鸡蛋是很好的选择。

营养信息

热量(大卡)138.00

碳水化合物(克)5.60

脂肪(克)6.40

蛋白质(克)14.40

纤维素(克)一

维生素A(微克)199.00

度量单位

度量单位	热量(可食部分热量)
1个鸡蛋(土鸡)(45.0克，可食部分40.0克)	55大卡
标准(100克)	138大卡