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白粥的热量和减肥功效

白粥
  • 别名:白粥(粳米),稀饭,大米粥,白米粥,米粥,大米汤汤
  • 热量:46 大卡(100毫升)
  • 分类:谷薯芋、杂豆、主食
  • 红绿灯:

评价:一种碳水化合物和水分含量都较高的主食,粥比饭能更好的减少食物摄入,适宜减肥期间食用。

营养信息

营养素含量(每100毫升)
营养素含量(每100毫升)
热量(大卡)46.00
碳水化合物(克)9.90
脂肪(克)0.30
蛋白质(克)1.10
纤维素(克)0.10

度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)
1碗(小)白粥(250.0毫升) 115大卡
标准(100毫升) 46大卡

来源

薄荷

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