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瓜子(葵花籽)的热量和减肥功效

瓜子(葵花籽)
  • 别名:向日葵子、天葵子、葵子、瓜子仁
  • 热量:615 大卡(100克)
  • 分类:坚果、大豆及制品
  • 红绿灯:

评价:葵花子仁脂肪含量高达53%,虽有营养,减肥时可少量食用。

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)615.00
碳水化合物(克)16.70
脂肪(克)53.40
蛋白质(克)19.10
纤维素(克)4.50

度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)
1把瓜子(葵花籽)(30.0克) 185大卡
标准(100克) 615大卡

来源

薄荷

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