- 别名:辣椒清炒苦瓜
- 热量:39 大卡(100克)
- 分类:私家菜
薄荷食物库 / 私家菜 / 干煸青椒苦瓜
干煸青椒苦瓜的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)39.00
- 碳水化合物(克)4.93
- 脂肪(克)2.14
- 蛋白质(克)0.88
- 纤维素(克)1.75
度量单位
度量单位 | 热量(可食部分热量) |
---|---|
1盘干煸青椒苦瓜(300.0克) | 117大卡 |
标准(100克) | 39大卡 |
主料
调料
干煸青椒苦瓜做法
1.将青椒去蒂、籽,洗净;将苦瓜洗净,剖成两半,挖去瓤,斜切成厚片.
2.锅架火上,不放油,用小火分别将青椒和苦瓜片煸去水分,锅放油烧热,下入青椒、苦瓜片煸炒,继而下入精盐、味精炒匀,淋入麻油即成。