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私家菜
/ 凉拌豇豆
健身人群
一般人群
凉拌豇豆的热量和减肥功效
热量:
62
大卡(100克)
分类:
私家菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
62.00
碳水化合物(克)
7.84
脂肪(克)
3.15
蛋白质(克)
2.47
纤维素(克)
0.04
主料
豇豆
250克
调料
大蒜
10克
醋
5克
春明 香油
8克
味精
2克
食盐
3克
凉拌豇豆做法
1.将豇豆洗净,切成3厘米长的小段,置于碗内;大蒜去皮切成蒜末备用。
2.锅里放清水烧沸,下入豇豆段,焯熟,捞出放入盘内。
3.加上蒜末、醋、香油、盐、味精,拌匀即成。
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