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  • 凉拌茼蒿的热量和减肥功效

    别名:拌蒿子

    热量377 大卡(每1040.0克)

    功效:四星减肥食物,单位热量较低

    分类菜肴私家菜

    来源:用户上传,经薄荷专家审核    [感谢 梦之飞舞 上传]

    原料

    茼蒿 1000.0g

    精盐 5.0g

    大蒜 10.0g

    芝麻酱 25.0g

    详细说明

    山茼蒿洗净,切小段后放入滚水中烫熟,捞出沥干水分。 将茼蒿与蒜泥、白芝麻及调料充分拌匀即可食用。

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    凉拌茼蒿
    • 营养信息
    • 营养素每1040.0克
    • 热量(大卡)377.1
    • 碳水化合物(克)47.44
    • 脂肪(克)16.2
    • 蛋白质(克)24.25
    • 纤维素(克)13.59