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栗子仁(熟)的热量和减肥功效

栗子仁(熟)

评价:能量较高,碳水化合物含量极丰富,还含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质,减肥期间可少量食用。

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)174.00
碳水化合物(克)35.50
脂肪(克)1.50
蛋白质(克)4.50
纤维素(克)1.20
维生素A(微克)
维生素C(毫克)
维生素E(毫克)
胡萝卜素(微克)
硫胺素(毫克)
核黄素(毫克)
烟酸(毫克)
胆固醇(毫克)
镁(毫克)
钙(毫克)
铁(毫克)
锌(毫克)
铜(毫克)
锰(毫克)
钾(毫克)
磷(毫克)
钠(毫克)
硒(微克)

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来源

薄荷

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栗子仁(熟)