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东北菜
/ 萝卜炖豆腐
健身人群
一般人群
萝卜炖豆腐的热量和减肥功效
热量:
32
大卡(100克)
分类:
东北菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
32.00
碳水化合物(克)
2.29
脂肪(克)
1.79
蛋白质(克)
2.27
纤维素(克)
0.34
原料
白萝卜(圆)
170.0g
北豆腐
116.0g
鸡精
3.0g
香菜
5.0g
食盐
3.0g
大葱
3.0g
胡椒粉
2.0g
水
250.0g
详细说明
将豆腐切成小块,入开水锅中焯一下,白萝卜去皮,切条,用开水焯一下,去生味捞出,重新入开水锅中,放葱、料酒、胡椒面; 将白萝卜、豆腐放入锅中炖10-20分钟即可
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