萝卜干的热量和减肥功效

别名:菜脯

热量60 大卡(每100.0克)

功效:三星减肥食物,单位热量适中

分类调味品咸菜类

来源:薄荷核心食物库

介绍:

萝卜干以萝卜为原料加工制成,色泽黄亮、条形均匀、咸甜适宜、脆嫩松口的特色,为早餐佐食之佳品。

适用人群:

一般人群均可食用

食用注意:

加工方法亦采用风脱水法:
1. 刀切成条,每条带有边皮,然后摊晒,每日翻动多次,晚间苫盖以防雾浸雨淋;
2. 晒2~3日,手感柔软,即可腌制;
3. 将萝卜条置容器中,放盐拌匀,用力揉搓,至盐烊为止;
4. 分批进缸,逐层踏实,两日后出缸,匀薄摊晒,勤加翻动;
5. 三四日后再加适量盐分拌匀,分层装坛,逐层压实,加盖面盐,封口;
6. 一般经一周左右制成,成品无须根、斑点、青头、坏条,经年不坏,香味不散。

更多食物热量,营养和减肥功效请点 食物热量查询

萝卜干的热量,营养价值和减肥功效数据由薄荷瘦身网编辑整理,如有疑问,欢迎 提交反馈

  • 营养信息
  • 营养素每100.0克
  • 热量(大卡)60.0
  • 碳水化合物(克)14.6
  • 脂肪(克)0.2
  • 蛋白质(克)3.3
  • 纤维素(克)3.4