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家常菜
/ 麻酱豆腐
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一般人群
麻酱豆腐的热量和减肥功效
热量:
145
大卡(100克)
分类:
家常菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
145.00
碳水化合物(克)
9.57
脂肪(克)
9.70
蛋白质(克)
8.04
纤维素(克)
4.61
主料
豆腐
400克
辣椒(红,尖,干)
50克
调料
芝麻酱
30克
春明 香油
5克
大葱
10克
麻酱豆腐做法
1. 豆腐以凉开水冲净,切薄片,排放盘中备用;
2. 葱白、鲜红辣椒洗净切丝,放在豆腐旁;
3. 将芝麻酱、香油放入小碗,加适量凉开水调拌均匀,淋在豆腐上即可。
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