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私家菜
/ 密瓜刨冰
健身人群
一般人群
密瓜刨冰的热量和减肥功效
别名:
刨冰
热量:
73
大卡(100克)
分类:
私家菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
73.00
碳水化合物(克)
15.59
脂肪(克)
0.78
蛋白质(克)
1.00
纤维素(克)
0.31
主料
哈密瓜
300克
辅料
草莓
100克
调料
白砂糖
50克
牛奶
100克
密瓜刨冰做法
1.哈密瓜洗净取果肉,切成小块;草莓洗净去蒂,取一半切成块备用。
2.取部分瓜块、草莓块、适量冰块加牛奶混合,用搅拌机搅打成冰沙状,将余下的瓜块、草莓与冰沙拌在一起即成。
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