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蜜枣(无核)的热量和减肥功效

蜜枣(无核)

评价:碳水化合物含量较高,因此热量不低,减肥期间不宜多吃。

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)327.00
碳水化合物(克)81.90
脂肪(克)0.10
蛋白质(克)1.00
纤维素(克)3.00
维生素A(微克)5.00
维生素C(毫克)104.00
维生素E(毫克)0.30
胡萝卜素(微克)30.00
硫胺素(毫克)
核黄素(毫克)0.14
烟酸(毫克)0.40
胆固醇(毫克)
镁(毫克)7.00
钙(毫克)24.00
铁(毫克)2.40
锌(毫克)0.33
铜(毫克)0.10
锰(毫克)0.13
钾(毫克)104.00
磷(毫克)11.00
钠(毫克)15.80
硒(微克)2.24

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来源

薄荷

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