- 别名:阿拉棒
- 热量:320 大卡(100克)
- 分类:意大利菜
薄荷食物库 / 意大利菜 / 抹茶阿拉棒
抹茶阿拉棒的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)320.00
- 碳水化合物(克)49.24
- 脂肪(克)8.57
- 蛋白质(克)11.52
- 纤维素(克)1.10
原料
详细说明
1、黄油软化后,和糖、抹茶粉、鸡蛋混合在一起,稍搅拌,然后,倒入低筋面粉,揉成面团。
2、揉好的面团是干干的刚好能成团的,可以适当增减面粉啦,太干不成团还可以加点牛奶(我那10g牛奶就是这么加进去的。。。如果面团刚好,可以不加牛奶~),面团静置松弛半个小时。
3、把松弛好的面团檊成厚度约为0.5CM的长方形面团。
4、把檊好的面片,用刀切成一条条的长条。
5、两手拿起一根长条的两端,扭几圈,再放到铺了油纸的烤盘里。
6、在做好的条儿上刷一层全蛋液,就可以进烤箱了(之前的蛋液没多余也可以不刷)。烤箱预热180度,烤盘放入中层,上下火,15mins,烤到表面金黄色即可(我们家烤箱功率比较大,小烤箱的话估计要25mins左右,自己把握吧)。