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薄荷食物库 / 私家菜 / 木瓜煲排骨汤

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木瓜煲排骨汤的热量和减肥功效

木瓜煲排骨汤
  • 热量:89 大卡(100克)
  • 分类:私家菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)89.00
碳水化合物(克)3.77
脂肪(克)6.44
蛋白质(克)4.24
纤维素(克)0.41

原料

  • 猪小排 500.0g
  • 木瓜 500.0g
  • 花生米(生) 100.0g
  • 蜜枣 50.0g
  • 食盐 3.0g
  • 水 1500.0g

详细说明

烹饪方法:
1.木瓜去皮去核,洗净,切厚块。
2.花生用清水浸一小时,取起。
3.蜜枣洗净,排骨放入滚水中煮五分钟,取起。
4.水10杯或适量放入煲内,花生也放入煲内煲滚,放入排骨,木瓜,蜜枣煲滚,慢火煲三小时,下盐调味。


这道菜具有润燥,通便,健脾,助消化等作用。

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