首页
App
薄荷会员
薄荷食品
薄荷频道
热量查询
登录
超过 50 万种食物数据
食物营养查询，吃适合的食物
搜索薄荷
薄荷食物库
/
奶类及制品
/ 奶酪
健身人群
一般人群
奶酪的热量和减肥功效
别名：
乳酪、芝士、起司、计司
热量：
328
大卡（100克）
分类：
奶类及制品
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
328.00
碳水化合物(克)
3.50
脂肪(克)
23.50
蛋白质(克)
25.70
纤维素(克)
一
维生素A(微克)
152.00
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
0.60
胡萝卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.06
核黄素(毫克)
0.91
烟酸(毫克)
0.60
胆固醇(毫克)
11.00
镁(毫克)
57.00
钙(毫克)
799.00
铁(毫克)
2.40
锌(毫克)
6.97
铜(毫克)
0.13
锰(毫克)
0.16
钾(毫克)
75.00
磷(毫克)
326.00
钠(毫克)
584.60
硒(微克)
1.50
>> 详细
度量单位
度量单位
热量(可食部分热量)
1片奶酪(10.0克)
33大卡
1块奶酪(20.0克)
66大卡
标准(100克)
328大卡
相关食物
奶酪
比萨饼(夹奶酪)
比萨饼(夹奶酪、肉和蔬菜)
培根汉堡(夹熏肉，奶酪，加调料酱)
奶酪蛋糕
来源
薄荷
更多食物营养成分和营养价值，请点
食物热量查询
