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奶片的热量和减肥功效

奶片

评价:无法喝到液态奶时的替代品,碳水化合物和脂肪含量高,富含钙质,减肥时可少量食用。

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)472.00
碳水化合物(克)59.30
脂肪(克)20.20
蛋白质(克)13.30
纤维素(克)
维生素A(微克)75.00
维生素C(毫克)5.00
维生素E(毫克)0.05
胡萝卜素(微克)
硫胺素(毫克)0.05
核黄素(毫克)0.20
烟酸(毫克)1.60
胆固醇(毫克)65.00
镁(毫克)32.00
钙(毫克)269.00
铁(毫克)1.60
锌(毫克)3.00
铜(毫克)0.06
锰(毫克)
钾(毫克)356.00
磷(毫克)427.00
钠(毫克)179.70
硒(微克)12.10

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度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)
1片奶片(3.0克) 14大卡
标准(100克) 472大卡

来源

薄荷

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