别名：南瓜,粥
热量：583 大卡（每2818.0克）
功效：四星减肥食物，单位热量较低
分类：菜肴，广东菜
来源：用户上传，经薄荷专家审核 [感谢 aiyiee 上传]
南瓜 480.0g
稻米 138.0g
饮用水 2200.0g
都放在一起,煲到所有的食材都开花就可以了.
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