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柠檬汁的热量和减肥功效

柠檬汁
  • 热量:27 大卡(100毫升)
  • 分类:饮料
  • 红绿灯:

评价:果汁含量相对较大,但含糖量也高,减肥期间少量饮用。

营养信息

营养素含量(每100毫升)
营养素含量(每100毫升)
热量(大卡)27.00
碳水化合物(克)5.50
脂肪(克)0.20
蛋白质(克)0.90
纤维素(克)0.30
维生素A(微克)
维生素C(毫克)11.00
维生素E(毫克)
胡萝卜素(微克)
硫胺素(毫克)0.01
核黄素(毫克)0.02
烟酸(毫克)0.10
胆固醇(毫克)
镁(毫克)12.00
钙(毫克)24.00
铁(毫克)0.10
锌(毫克)0.09
铜(毫克)0.04
锰(毫克)0.06
钾(毫克)120.00
磷(毫克)
钠(毫克)1.20
硒(微克)4.15

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度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)
1杯柠檬汁(200.0毫升) 54大卡
标准(100毫升) 27大卡

来源

薄荷

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