主料
芦笋 450克
辅料
辣椒(红、尖、干) 20克
调料
花椒 5克 香油 1克 盐 2克 味精 1克 植物油 15克 各适量
类别
家常菜 营养不良调理 健脾开胃调理 防癌抗癌调理 高血压调理
炝炒芦笋尖做法
1. 芦笋尖洗净，锅中放入水烧开，投入芦笋尖煮熟；
2. 锅内倒油烧热，放入干辣椒和花椒粒炒香；
3. 将芦笋尖盛入盘中，调入盐、味精；
4. 把炒香的干辣椒和花椒粒倒在芦笋尖上，淋上香油，拌匀即可。
炝炒芦笋尖相关食物
更多食物热量，营养和减肥功效请点 食物热量查询
炝炒芦笋尖的热量，营养价值和减肥功效数据由薄荷网编辑整理，如有疑问，欢迎 提交反馈
- 营养信息
- 营养素每100克
- 热量(大卡)58.16
- 碳水化合物(克)7.32
- 脂肪(克)3.90
- 蛋白质(克)2.03
- 纤维素(克)3.71
您需要升级Flash版本，才能看到此动画。
