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巧克力的热量和减肥功效

巧克力

评价:高糖高油高热量,典型的增肥食物,减肥期间不宜食用。

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)589.00
碳水化合物(克)51.90
脂肪(克)40.10
蛋白质(克)4.30
纤维素(克)1.50
维生素A(微克)
维生素C(毫克)
维生素E(毫克)1.62
胡萝卜素(微克)
硫胺素(毫克)0.06
核黄素(毫克)0.08
烟酸(毫克)1.40
胆固醇(毫克)
镁(毫克)56.00
钙(毫克)111.00
铁(毫克)1.70
锌(毫克)1.02
铜(毫克)0.23
锰(毫克)0.61
钾(毫克)254.00
磷(毫克)114.00
钠(毫克)111.80
硒(微克)1.20

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度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)
1块(小)巧克力(5.0克) 29大卡
1块巧克力(12.0克) 71大卡
标准(100克) 589大卡

来源

薄荷

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