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薄荷食物库 / 私家菜 / 清炒生菜

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清炒生菜的热量和减肥功效

清炒生菜
  • 别名:炒生菜
  • 热量:45 大卡(100克)
  • 分类:私家菜
  • 红绿灯:

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)45.48
碳水化合物(克)2.17
脂肪(克)3.55
蛋白质(克)1.59
纤维素(克)0.57

原料

  • 生菜 300.0g
  • 豆油 10.0g
  • 食盐 3.0g
  • 味精 2.0g

详细说明

1.热油锅
2.放生菜,略微翻炒
3.加入盐、味精,继续翻炒
4.可以适当放一点点水,让菜容易闷熟又不粘锅。

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来源

用户上传,经薄荷专家审核    [感谢  Iris-小北 上传]

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