- 热量:60 大卡(100克)
- 分类:私家菜
薄荷食物库 / 私家菜 / 青椒炒丝瓜
青椒炒丝瓜的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)60.00
- 碳水化合物(克)7.51
- 脂肪(克)3.23
- 蛋白质(克)1.21
- 纤维素(克)1.06
主料
调料
青椒炒丝瓜做法
1. 将青椒去蒂、籽洗净,切成细丝;
2. 丝瓜去皮洗净,切成细条;
3. 姜蒜切片,葱切短段;
4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;
5. 炒锅注油烧热,下入青椒丝炒至五成热盛出;
6. 炒锅注油烧热,下入丝瓜煸炒,放入青椒丝、姜蒜片、葱段、少许水翻炒,加精盐、胡椒粉、白糖炒入味,用水淀粉勾芡,撒入味精即可。