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  • 青蒜肚片的热量和减肥功效

    热量568 大卡(每452.0克)

    功效:三星减肥食物,单位热量适中

    分类菜肴私家菜

    来源:薄荷参考食物库

    主料

    猪肚 200克 青蒜 200克

    调料

    姜汁 5克 黄酒 10克 酱油 3克 盐 4克 花生油 30克 各适量

    类别

    私家菜 补虚养身调理 补气调理 健脾开胃调理

    口味

    绿白相衬、清香爽口、鲜咸微甜,软嫩不腻。

    食物做法

    1. 把青蒜剖开,切成3厘米长的段;
    2. 猪肚煮熟斜批切成长方小片;
    3. 烧热锅,放生油烧热至油七八成熟时,即下青蒜和肚片同炒,并加调味料炒匀即成。 

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    • 营养信息
    • 营养素每452.0克
    • 热量(大卡)568.19
    • 碳水化合物(克)14.1
    • 脂肪(克)40.77
    • 蛋白质(克)35.53
    • 纤维素(克)3.41