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东北菜
/ 清蒸鲍鱼
健身人群
一般人群
清蒸鲍鱼的热量和减肥功效
别名:
蒸鲍鱼
热量:
78
大卡(100克)
分类:
东北菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
78.00
碳水化合物(克)
9.58
脂肪(克)
1.96
蛋白质(克)
11.45
纤维素(克)
0.80
主料
鲍鱼
200克
调料
食盐
5克
料酒
10克
小葱
10克
味精
2克
姜
30克
醋
20克
花椒
5克
酱油
15克
春明 香油
5克
清蒸鲍鱼做法
1.将鲍鱼处理干净后上屉蒸;
2.蒸10分钟左右取出,简单调味即可。
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