- 热量:156 大卡(100克)
- 分类:家常菜
薄荷食物库 / 家常菜 / 肉末木耳
肉末木耳的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)156.00
- 碳水化合物(克)11.87
- 脂肪(克)10.50
- 蛋白质(克)4.20
- 纤维素(克)1.37
度量单位
度量单位 | 热量(可食部分热量) |
---|---|
1盘肉末木耳(350.0克) | 546大卡 |
标准(100克) | 156大卡 |
主料
辅料
调料
肉末木耳做法
1. 木耳去根,洗干净,猪肉末加入食盐、淀粉和胡椒粉腌制;
2. 锅中加水烧开,将木耳氽透捞出;
3. 炒锅上火,加油烧热,葱姜爆锅,煸炒肉末,加入木耳,调味,炒熟即可。