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酱乳黄瓜的热量和减肥功效

酱乳黄瓜
  • 别名:嫩黄瓜
  • 热量:36 大卡(100克)
  • 分类:蔬果和菌藻
  • 红绿灯:

评价:一种腌制食品,常被用来佐餐粥类,含一定量纤维,热量也较低,但钠含量极高,减肥期间不宜多食。

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)36.00
碳水化合物(克)5.60
脂肪(克)0.30
蛋白质(克)1.70
纤维素(克)1.80
维生素A(微克)
维生素C(毫克)7.00
维生素E(毫克)0.21
胡萝卜素(微克)
硫胺素(毫克)0.03
核黄素(毫克)0.03
烟酸(毫克)0.30
胆固醇(毫克)
镁(毫克)33.00
钙(毫克)44.00
铁(毫克)3.10
锌(毫克)0.55
铜(毫克)0.29
锰(毫克)0.24
钾(毫克)220.00
磷(毫克)21.00
钠(毫克)3087.10
硒(微克)1.57

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来源

薄荷

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