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家常菜
/ 山药煲排骨
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一般人群
山药煲排骨的热量和减肥功效
别名:
山药炖排骨,山药排骨,排骨炖山药
热量:
145
大卡(100克)
分类:
家常菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
145.00
碳水化合物(克)
4.57
脂肪(克)
10.73
蛋白质(克)
7.78
纤维素(克)
0.35
主料
山药
250克
猪小排
300克
调料
大葱
10克
食盐
3克
姜
10克
水
140克
山药煲排骨做法
1. 山药去皮洗净切成块;
2. 排骨改刀成块;
3. 将山药、排骨放入压力锅的内锅,加入葱、姜、精盐、醋、大料、适量的水,压力调成排骨档,保压时间为10分钟,即可食用。
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