- 热量:48 大卡(100克)
- 分类:私家菜
薄荷食物库 / 私家菜 / 烧包菜丝
烧包菜丝的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)48.00
- 碳水化合物(克)4.93
- 脂肪(克)1.98
- 蛋白质(克)3.30
- 纤维素(克)1.47
度量单位
度量单位 | 热量(可食部分热量) |
---|---|
1盘烧包菜丝(200.0克) | 96大卡 |
标准(100克) | 48大卡 |
主料
- 卷心菜 500克
辅料
- 葵花籽油 10克
调料
烧包菜丝做法
1.将l圆白菜放砧墩上,去根去老叶,一破6牙,顶刀切成细丝,淘洗干净放在盘内,配菜、姜末均放在菜上。
2.锅放火上,添入荤油,油热时,将圆白菜和配菜下锅煸炒,将锅翻动,下入味精、料酒、盐,用勺煸炒,见圆白菜杀身时,翻一个身,盛在盘内,上桌食用。