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山东菜
/ 生炒辣椒鸡
健身人群
一般人群
生炒辣椒鸡的热量和减肥功效
热量:
130
大卡(100克)
分类:
山东菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
130.00
碳水化合物(克)
3.10
脂肪(克)
7.72
蛋白质(克)
12.86
纤维素(克)
1.83
原料
辣椒(红,尖,干)
5.0g
主料
鸡(土鸡,家养)
300克
辅料
辣椒(红,尖,干)
20克
青椒
40克
调料
食盐
2克
味精
3克
大葱
15克
酱油
15克
姜
5克
黄酒
5克
水
100克
玉米油
25克
生炒辣椒鸡做法
1. 鸡肉剁成块,用黄酒和酱油腌制;
2. 锅中倒油,爆香辣椒,随即放入鸡肉煸炒;
3. 鸡肉变色后调味即可。
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