薄荷食物库双菇凉瓜丝
热量：96 大卡（每366.0克）
功效：四星减肥食物，单位热量较低
分类：菜肴，其他菜肴
来源：用户上传，经薄荷专家审核 [感谢 seven.q 上传]
添加照片
苦瓜 150.0g
香菇 100.0g
金针菇 100.0g
姜 2.0g
酱油(均值) 10.0g
白砂糖 4.0g
制作方法：(1)将凉瓜顺丝切成细丝，姜片切成细丝；(2)香菇浸软切丝，金针菇切去尾端洗净；(3)油爆姜丝后，加入凉瓜丝、冬菇丝及盐，同炒至凉瓜丝变软；(4)将金针菇加入同炒，加入调味料炒匀即可食用。
更多食物热量，营养和减肥功效请点 食物热量查询
双菇凉瓜丝的热量，营养价值和减肥功效数据由薄荷瘦身网编辑整理，如有疑问，欢迎 提交反馈
