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家常菜
/ 蒜末黄瓜
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一般人群
蒜末黄瓜的热量和减肥功效
热量：
19
大卡（100克）
分类：
家常菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
19.00
碳水化合物(克)
3.46
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
1.11
纤维素(克)
0.53
主料
黄瓜
300克
调料
大葱
5克
大蒜
5克
食盐
3克
味精
2克
蒜末黄瓜做法
1.蒜切末，黄瓜拍开，切段备用；
2.将黄瓜、蒜末和其他调料拌匀即可。
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