酸奶的热量，酸奶减肥 - 薄荷食物库

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酸奶的热量和减肥功效

热量：70 大卡（100毫升）
分类：奶类及制品
红绿灯：

评价：该食物提供较多的蛋白质、钙，推荐食用。

营养信息

热量(大卡)70.00

碳水化合物(克)10.00

脂肪(克)1.90

蛋白质(克)3.20

纤维素(克)0.00

度量单位

度量单位	热量(可食部分热量)
1杯(中)酸奶(200.0毫升)	140大卡
1杯(小)酸奶(100.0毫升)	70大卡
1盒酸奶(250.0毫升)	175大卡
标准(100毫升)	70大卡