薄荷食物库 / 奶类及制品 / 酸奶

健身人群 一般人群

酸奶的热量和减肥功效

酸奶

评价：蛋白质和钙含量较丰富的奶制品，且不含乳糖，适合中国人体质饮用，减肥期间可适量饮用。

营养信息

营养素含量(每100毫升)
营养素含量(每100毫升)
热量(大卡)72.00
碳水化合物(克)9.30
脂肪(克)2.70
蛋白质(克)2.50
纤维素(克)一

度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)
1杯（中）酸奶(200.0毫升) 144大卡
1杯（小）酸奶(100.0毫升) 72大卡
1盒酸奶(250.0毫升) 180大卡
标准(100毫升) 72大卡

相关食物

来源

薄荷

更多食物营养成分和营养价值，请点 食物热量查询