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酸奶(中脂)的热量和减肥功效

酸奶(中脂)

评价:蛋白质和钙含量较丰富的奶制品,且不含乳糖,适合中国人体质饮用,减肥期间可适量饮用。

营养信息

营养素含量(每100毫升)
营养素含量(每100毫升)
热量(大卡)64.00
碳水化合物(克)9.00
脂肪(克)1.90
蛋白质(克)2.70
纤维素(克)
维生素A(微克)32.00
维生素C(毫克)1.00
维生素E(毫克)0.13
胡萝卜素(微克)
硫胺素(毫克)0.02
核黄素(毫克)0.13
烟酸(毫克)0.10
胆固醇(毫克)12.00
镁(毫克)10.00
钙(毫克)81.00
铁(毫克)
锌(毫克)0.68
铜(毫克)0.01
锰(毫克)0.01
钾(毫克)130.00
磷(毫克)59.00
钠(毫克)13.00
硒(微克)0.74

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度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)
1杯酸奶(中脂)(250.0毫升) 160大卡
1袋酸奶(中脂)(180.0毫升) 115大卡
标准(100毫升) 64大卡

来源

薄荷

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酸奶(中脂)