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味精的热量和减肥功效

味精
  • 别名:味素、味之素
  • 热量:268 大卡(100克)
  • 分类:调味品
  • 红绿灯:

评价:作为调味品,有一定的营养价值,但能量较高,减肥期间应少量使用。

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)268.00
碳水化合物(克)26.50
脂肪(克)0.20
蛋白质(克)40.10
纤维素(克)
维生素A(微克)
维生素C(毫克)
维生素E(毫克)
胡萝卜素(微克)
硫胺素(毫克)0.08
核黄素(毫克)0.00
烟酸(毫克)0.30
胆固醇(毫克)
镁(毫克)7.00
钙(毫克)100.00
铁(毫克)1.20
锌(毫克)0.31
铜(毫克)0.12
锰(毫克)0.67
钾(毫克)4.00
磷(毫克)4.00
钠(毫克)8160.00
硒(微克)0.98

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来源

薄荷

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