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江苏菜
/ 莴苣炒黑木耳
健身人群
一般人群
莴苣炒黑木耳的热量和减肥功效
热量:
34
大卡(100克)
分类:
江苏菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
34.00
碳水化合物(克)
3.35
脂肪(克)
2.06
蛋白质(克)
1.07
纤维素(克)
0.97
原料
莴笋
200.0g
木耳(水发)
50.0g
色拉油
5.0g
食盐
2.0g
详细说明
先将油烧热,莴苣切片,与黑木耳一起入锅炒熟,加入盐,炒匀即可
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