- 别名:拌腐竹
- 热量:162 大卡(100克)
- 分类:家常菜
薄荷食物库 / 家常菜 / 香拌腐竹
香拌腐竹的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)162.00
- 碳水化合物(克)3.38
- 脂肪(克)9.80
- 蛋白质(克)15.71
- 纤维素(克)0.18
主料
- 腐竹(湿) 200克
辅料
- 辣椒(红,小) 5克
调料
香拌腐竹做法
1. 将腐竹放热水中泡软,放凉水中过凉;
2. 腐竹捞出控干,切成1厘米宽的丝,放入盘中备用;
3. 将香菜择洗干净,切成小段,摆在腐竹周围;
4. 将红辣椒洗净去籽,切成小细丝,撒在腐竹上面;
5. 将所有调料放入碗中调成味汁,浇在盘中拌匀即成。