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私家菜
/ 香菇炒冬笋
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一般人群
香菇炒冬笋的热量和减肥功效
别名:
香菇冬笋、炒香菇冬笋
热量:
182
大卡(100克)
分类:
私家菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
182.00
碳水化合物(克)
33.45
脂肪(克)
3.64
蛋白质(克)
11.33
纤维素(克)
15.15
主料
香菇(干)
200克
冬笋
200克
调料
酱油
5克
食盐
3克
白砂糖
2克
豌豆淀粉
5克
春明 香油
3克
色拉油
10克
香菇炒冬笋做法
1.冬笋去壳切片,香菇泡发,切片备用;
2.锅中热油,将笋片放入翻炒2分钟;
3.放入香菇,调入食盐,继续翻炒2分钟;
4.加入小半碗水,盖上锅盖焖煮2~3分钟即可。
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