香蕉的热量，香蕉减肥 - 薄荷食物库

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香蕉的热量和减肥功效

别名：蕉子、蕉果、甘蕉
热量：93 大卡（100克可食部分）
分类：蔬果和菌藻
红绿灯：

评价：高碳水化合物、高钾含量的一种水果，在水果中热量偏高，减肥时不适合大量食用。

营养信息

热量(大卡)93.00

碳水化合物(克)22.00

脂肪(克)0.20

蛋白质(克)1.40

纤维素(克)1.20

度量单位

度量单位	热量(可食部分热量)
1根香蕉(150.0克，可食部分89.0克)	82大卡
1根(大)香蕉(210.0克，可食部分124.0克)	115大卡
1根（小）香蕉(110.0克，可食部分65.0克)	60大卡
标准(100克)	93大卡