香蕉的热量，香蕉减肥 - 薄荷食物库

薄荷食物库 / 蔬果和菌藻 / 香蕉

健身人群一般人群

香蕉的热量和减肥功效

别名：蕉子、蕉果、甘蕉、甘蕉
热量：93 大卡（100克可食部分）
分类：蔬果和菌藻
红绿灯：

评价：该食物提供膳食纤维，但也含有部分糖，建议少量食用。

营养信息

热量(大卡)93.00

碳水化合物(克)22.00

脂肪(克)0.20

蛋白质(克)1.40

纤维素(克)1.20

度量单位

度量单位	热量(可食部分热量)
1根香蕉(150.0克，可食部分89.0克)	82大卡
1根(大)香蕉(210.0克，可食部分124.0克)	115大卡
1根(小)香蕉(110.0克，可食部分65.0克)	60大卡
标准(100克)	93大卡