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香蕉(红皮、海南)的热量和减肥功效

香蕉(红皮、海南)
  • 热量:82 大卡(100克可食部分)
  • 分类:蔬果和菌藻
  • 红绿灯:

评价:红香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分,可充饥、补充营养,能量在水果中相对较高,减肥期间可少量食用。

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)82.00
碳水化合物(克)20.80
脂肪(克)0.20
蛋白质(克)1.10
纤维素(克)1.80
维生素A(微克)
维生素C(毫克)
维生素E(毫克)
胡萝卜素(微克)
硫胺素(毫克)
核黄素(毫克)
烟酸(毫克)
胆固醇(毫克)
镁(毫克)
钙(毫克)
铁(毫克)
锌(毫克)
铜(毫克)
锰(毫克)
钾(毫克)
磷(毫克)
钠(毫克)
硒(微克)

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来源

薄荷

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香蕉(红皮、海南)