食物营养查询,吃适合的食物
1.在盆中倒入150克面粉,然后加入100克饮用水调成糊状。2.葱切成最细小的葱花。3.在面糊中加入切碎的葱花、精盐、味精、辣椒酱(不能吃辣的可以不加),搅拌调匀。4.在平锅中倒入花生油,等油稍热(不要很热),倒入面糊,然后用锅铲把面糊摊平,小火煎。反面成形后,正面煎成金黄色即可。