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鲜榨玉米汁的热量和减肥功效

鲜榨玉米汁
  • 热量:63 大卡(100克)
  • 分类:广东菜
  • 红绿灯:

其他:

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)62.64
碳水化合物(克)14.26
脂肪(克)0.45
蛋白质(克)1.51
纤维素(克)1.09

原料

详细说明

1、将玉米棒去掉,余下的玉米粒放到锅里跟水一齐煮,最好跟玉米须一齐煮
2、把煮好的玉米粒跟水一齐放到榨汁机榨就可以了
操作简单,而且很好喝喔,如果想浓一点的话就放少一点水就可以了,至于糖放多少看个人喜好,我一般都是不加糖的~

来源

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