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小白菜的热量和减肥功效

小白菜
  • 别名：青菜、油白菜、白菜秧、白菜、杭白菜
  • 热量：17 大卡（100克可食部分）
  • 分类：蔬果和菌藻
  • 红绿灯：

评价：含水量很高、热量很低的一种蔬菜，含有一定的纤维和植物钙，推荐在减肥期间食用。

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)17.00
碳水化合物(克)2.70
脂肪(克)0.30
蛋白质(克)1.50
纤维素(克)1.10

度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)
1颗小白菜(50.0克，可食部分41.0克) 7大卡
标准(100克) 17大卡

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来源

薄荷

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