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小白菜平菇汤的热量和减肥功效

小白菜平菇汤
  • 别名:小白菜蘑菇汤
  • 热量:11 大卡(100克)
  • 分类:家常菜
  • 红绿灯:

砂锅、煮:此类菜肴通常较为清淡热量较低,减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)10.66
碳水化合物(克)0.90
脂肪(克)0.11
蛋白质(克)1.17
纤维素(克)0.75

原料

详细说明

小白菜、平菇洗净后备用,将锅中加入300克水,水烧开后加入平菇,煮两分钟后加入小白菜、紫菜和虾皮,一分钟后关火加入适量盐和胡椒粉!这道汤的特点在不放油的情况下保持各样菜原有的特殊味道,十分鲜美.利于减肥排度!

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来源

用户上传,经薄荷专家审核    [感谢  amber1983 上传]

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小白菜平菇汤