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杏仁的热量和减肥功效

别名：南杏仁
热量：578 大卡（100克）
分类：坚果、大豆及制品
红绿灯：

评价：该食物提供较多的蛋白质、膳食纤维，推荐食用。

营养信息

热量(大卡)578.00

碳水化合物(克)23.90

脂肪(克)45.40

蛋白质(克)22.50

纤维素(克)8.00

度量单位

度量单位	热量(可食部分热量)
10颗杏仁(10.0克)	58大卡
20颗杏仁(20.0克)	116大卡
标准(100克)	578大卡