薄荷食物库 / 谷薯芋、杂豆、主食 / 燕麦片
燕麦片的热量和减肥功效
- 别名:燕麦
- 热量:338 大卡(100克)
- 分类:谷薯芋、杂豆、主食
- 红绿灯:
评价:该食物提供较多的膳食纤维,推荐食用。
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)338.00
- 碳水化合物(克)77.40
- 脂肪(克)0.20
- 蛋白质(克)10.10
- 纤维素(克)6.00
度量单位
度量单位 | 热量(可食部分热量) |
---|---|
1瓷勺(满)燕麦片(12.0克) | 41大卡 |
标准(100克) | 338大卡 |
