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饮用水的热量和减肥功效

饮用水
  • 别名：水、自来水
  • 热量：0 大卡（100毫升）
  • 分类：饮料
  • 红绿灯：

评价：不含能量，正常建议是成年人每天饮水至少1200ml，减肥时过少饮水会影响脂肪燃烧，过多饮水则容易水肿。

营养信息

营养素含量(每100毫升)
营养素含量(每100毫升)
热量(大卡)0.00
碳水化合物(克)0.00
脂肪(克)0.00
蛋白质(克)0.00
纤维素(克)0.00
维生素A(微克)一
维生素C(毫克)一
维生素E(毫克)一
胡萝卜素(微克)一
硫胺素(毫克)一
核黄素(毫克)一
烟酸(毫克)一
胆固醇(毫克)一
镁(毫克)一
钙(毫克)一
铁(毫克)一
锌(毫克)一
铜(毫克)一
锰(毫克)一
钾(毫克)一
磷(毫克)一
钠(毫克)一
硒(微克)一

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度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)
1杯饮用水(200.0毫升) 0大卡
标准(100毫升) 0大卡

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来源

薄荷

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