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饮用水的热量和减肥功效

别名：水、自来水、白开水
热量：0 大卡（100毫升）
分类：饮料
红绿灯：

评价：不含能量，正常建议是成年人每天饮水至少1200ml，减肥时过少饮水会影响脂肪燃烧，过多饮水则容易水肿。

营养信息

热量(大卡)0.00

碳水化合物(克)0.00

脂肪(克)0.00

蛋白质(克)0.00

纤维素(克)0.00

维生素A(微克)一

度量单位

度量单位	热量(可食部分热量)
1杯饮用水(200.0毫升)	0大卡
标准(100毫升)	0大卡